韭菜炒豆芽

作者： 万事无忧_hsp3

别名：扁菜、韭、丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草 禁忌人群：患有眼疾者慎食；有阳亢及热性病症的人忌食。 适宜人群：一般人群均能食用。尤适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。 相克： 韭菜+牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒 韭菜+白酒：会易上火 韭菜+菠菜：会引起腹泻 韭菜+虾皮：影响营养的吸收 韭菜+牛奶：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 韭菜+蜂蜜：一起吃会阻碍血液循环 韭菜+蒜薹：影响消化 韭菜+菠菜：腹泻 宜搭： 韭菜+绿豆芽、韭菜+黄豆芽：可解毒、补肾，清热润肠、排毒瘦身 韭菜+牡蛎：可补肾降糖 韭菜+豆腐：可治疗便秘、清热散血 韭菜+鸡蛋：补肾行气 韭菜+猪血：可清肺健胃 韭菜+虾：可补肾壮阳 韭菜+青鱼：可通利肠胃 韭菜+墨鱼：可润肠通便 韭菜+鲫鱼：可预防慢性病 韭菜+鹌鹑蛋：可缓解肾虚阳痿 韭菜+鸡蛋：可滋养肝肾、行气通便、助阳固精 韭菜+猪肉：可均衡营养 韭菜+鹌鹑蛋：缓解肾虚腰痛阳痿

用料

• 韭菜 250g
• 豆芽 250g
• 盐 4g
• 食用油 适量

韭菜炒豆芽的做法步骤

步骤 1

将韭菜切段，豆芽挑干净，泡洗干净。

步骤 2

热锅后倒入油。

步骤 3

倒入韭菜、豆芽和盐炒至熟透

菜谱创建时间：2019-05-06 10:13:40