微波炉香蕉燕麦

作者： Megan要努力

为了毕业旅行好看一点(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 一共370kcal左右 想要甜味的可以上面淋上蜂蜜，蜂蜜321kcal/100g

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦片 30克
• 鸡蛋 1个
• 椰丝 少许
• 亚麻籽 5克
• 豆浆粉 15克（我用了一包的半包）
• 肉桂粉 少许

微波炉香蕉燕麦的做法步骤

步骤 1

豆浆粉放一点水泡好，然后冷却后放入鸡蛋搅和搅和，然后放入燕麦片和椰丝（我比较喜欢椰丝泡软吸收了豆浆粉味道）。然后静置15分钟，表面铺上切好的香蕉片

步骤 2

微波炉高火3分钟

菜谱创建时间：2019-05-03 16:51:14