番茄洋葱浓汤鸡胸肉

作者： Love_Yourself

番茄精爱吃吧！还有爱吃洋葱的！鸡胸肉可以替换成别的肉类！里面还可以加主食，例如：乌冬面，意大利面，年糕……等等！还可以加入其他各种自己爱吃的食材！可以做一锅端！很快手！ 我做的是一人份的量！

用料

• 番茄（看大小调整个数） 2个
• 洋葱 半个
• 鸡胸肉 120克
• 其他自己喜欢的食材 适量
• 蚝油 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 油 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 黑胡椒 适量

番茄洋葱浓汤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻，切块，加入蚝油，蜂蜜，黑胡椒，橄榄油，拌匀，放冰箱冷藏半个小时

步骤 2

番茄用热水烫/煮，去皮，切丁，洋葱切丁

步骤 3

平底锅放/不放油，倒入鸡胸肉，每一小块鸡胸肉的每一面煎变色就好（大概10-15秒就变色了），（不用熟透，等会还要煮）盛出备用

步骤 4

平底锅放油，放入洋葱翻炒，再加入番茄翻炒，加水（按个人喜好来）。加入适量蚝油，糖。

步骤 5

加入鸡胸肉，等汤沸腾后再等3-5分钟（主要等鸡胸肉熟了就好），就可以关火了

菜谱创建时间：2019-05-03 15:09:13