芸豆芦笋炒鸡胸肉

作者： 滚滚小木

用料

• 鸡胸肉 2块
• 芸豆 250克
• 芦笋 5根
• 西葫芦 1个
• 盐 少许
• 姜 少许
• 花椒油 2勺
• 干辣椒 2个

芸豆芦笋炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

备菜：鸡胸肉切丝（最佳），芸豆芦笋切丝，西葫芦切片。芸豆芦笋热水焯一下

步骤 2

花椒油爆香姜片干辣椒，加入鸡胸肉丝翻炒至7成熟

步骤 3

加入芸豆芦笋西葫芦翻炒均匀，盖上锅盖大火烧

步骤 4

加盐调味翻炒出锅

芸豆芦笋炒鸡胸肉的小贴士

西葫芦随意，喜欢就放 锅子盖盖是以防食物不熟（不是明火无法爆炒） 2块鸡胸肉共240克 总热量519千卡

菜谱创建时间：2019-04-28 20:53:22