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咸蛋黄西兰花(生酮)的做法

咸蛋黄西兰花(生酮)

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顺顺利利隋灵犀

用料

咸蛋黄西兰花(生酮)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切小块(因为要炒熟)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加15g椰子油炒熟(中间加两次,一点点水,一个瓶盖那种)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火炒咸蛋黄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入西兰花一起炒

咸蛋黄西兰花(生酮)的小贴士

味道有点腥,可以加些黑胡椒

菜谱创建时间:2019-04-28 20:38:42
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