宝宝👶辅食— 鸡肉🍗紫甘蓝🥒炒饭🍚

作者： 下厨房用户_zm2t

家有2岁多👶女宝 每天 为她做营养丰盛的一餐 是我最高兴的事。

用料

• 琵琶腿 1个
• 紫甘蓝 1/4
• 黄瓜 半根
• 葱 适量
• 淀粉 1勺
• 米饭 1碗
• 宝宝👶美国无盐酱油 适量
• 清水 适量

宝宝👶辅食— 鸡肉🍗紫甘蓝🥒炒饭🍚的做法步骤

步骤 1

琵琶腿🍗洗干净 用厨房剪✂️去骨🦴 然后把鸡腿肉切丁；放一勺淀粉抓均匀备用；黄瓜🥒去皮切丁；切适量葱备用。

步骤 2

紫甘蓝清洗干净 切碎；米饭🍚蒸熟。

步骤 3

锅内倒入适量油 放入葱花 倒入鸡腿肉翻炒变色 盛出。

步骤 4

锅内在次倒入一点油 油热以后 放入紫甘蓝翻炒 在倒入黄瓜🥒丁翻炒均匀；然后把鸡腿肉在倒回锅内一起翻炒。

步骤 5

喷入宝宝👶无盐酱油 如果锅内食材有一些干 那就倒一点清水继续翻炒 或闷一下（大概3、5分钟） 水蒸发掉以后 最后倒入已准备好的米饭🍚翻炒均匀就好了。

宝宝👶辅食— 鸡肉🍗紫甘蓝🥒炒饭🍚的小贴士

适合18月+以上的宝宝👶辅食。因为是宝宝👶吃 所以三岁以内 都尽量不放盐🧂 或者什么料酒啊等等。用天然的食材或自制的酱料来替代。如果需要去腥 可以用葱或姜 在或者柠檬🍋腌制一下。

菜谱创建时间：2019-04-28 17:39:51