减脂鸡脯肉盖饭

作者： 水墨丹青-02

用料

• 鸡胸肉 200克
• 豌豆 一把
• 胡萝卜 1根
• 玉米 半根
• 西红柿 2个

减脂鸡脯肉盖饭的做法步骤

步骤 1

把食材切好装盘备用，鸡脯肉切好放入料酒、胡椒粉、盐腌制五分钟，豌豆、胡萝卜和玉米煮熟

步骤 2

放油，锅热后放入葱姜炸香，再放入鸡脯肉翻炒，炒变色盛出

步骤 3

放少许油，放入西红柿炒出汁

步骤 4

把熟的鸡脯肉、玉米、胡萝卜、豌豆一起倒入翻炒，放入生抽、糖、蚝油、鸡精调味即可

步骤 5

装盘

菜谱创建时间：2019-04-28 15:13:44