我的健身减脂餐

作者： 兽猛猛

健身的朋友们都知道，减脂很重要，想要减脂必须要在饮食上下功夫。这时候就需要的是耐饥饿、低热量的减脂餐。但是减脂餐并不代表难吃，减脂餐也可以做的很好吃😋

用料

• 鸡胸 一块
• 凤梨 几块
• 小红萝卜🥕 几根
• 红薯 2个

我的健身减脂餐的做法步骤

步骤 1

把鸡胸和菠萝煎至金黄［鸡胸小火大概每面煎四分钟］

步骤 2

红萝卜灼水，红薯蒸熟即可

步骤 3

总个午餐不超400卡，既饱腹又低卡

菜谱创建时间：2019-04-28 12:56:51