（无糖无油）能量棒

作者： 乌契玛黑

用料

• 生燕麦片 适量
• 香蕉 1根
• 核桃碎 适量
• 巴旦木 适量
• 黑芝麻 适量
• 鹰嘴豆粉 约80克
• 黑麦面粉 约80克

（无糖无油）能量棒的做法步骤

步骤 1

混合香蕉、巴旦木、黑芝麻、核桃碎、鹰嘴豆粉、黑麦面粉

步骤 2

揉光滑的面团

步骤 3

擀成薄厚适中的长方体饼胚，切成小长条

步骤 4

烤箱200摄氏度，烤25的闹钟，喜欢更脆一点的，可以适量增加时间

菜谱创建时间：2019-04-28 12:42:57