宿舍紫薯燕麦牛奶饮

作者： 食肉兽阿柒

我能说 超级饱腹吗。

用料

• 紫薯 1个
• 牛奶 1盒
• 燕麦 30克

宿舍紫薯燕麦牛奶饮的做法步骤

步骤 1

准备好材料。燕麦我用的是热水泡一泡就能吃到，红色拖拉机的那款。

步骤 2

紫薯切小点比较容易熟

步骤 3

丢进热水里煮，煮成好看的颜色。

步骤 4

看心情到牛奶

步骤 5

加入燕麦。

步骤 6

搅搅搅

步骤 7

看状态添加牛奶，喜欢稀的就多加点，喜欢稠的就少加点。颜色不够好看，就碾碎一些紫薯块，就变好看了。

步骤 8

这一次我在煮的时候只加了半盒奶，比较稠

步骤 9

剩下的半盒，这样处理

步骤 10

加上一只猪，完成。

步骤 11

很好吃，饱腹感超强。勺着吃，搅散也OK

步骤 12

这次煮的量，我是和同学一起吃的，我另外搭配了一个荷包蛋、半条青瓜。超饱

菜谱创建时间：2019-04-27 10:17:00