小米洗净,胡萝卜处理干净四开后切片。
锅中放凉水,加入小米后中大火熬开,改文火继续熬,20分钟以后加入胡萝卜继续熬,熬到汤汁粘稠便可出锅,拉肚子小米粥不要喝太稠。
如果是着凉拉肚子可以用艾灸灸肚脐以下三指左右的地方,灸的时候将一片撒盐的姜放在那里,艾灸在姜上面灸。