低脂减肥餐3-面包机酸奶+水果+脆谷乐

作者： 微了个风

用朋友给的小熊面包机做了酸奶。竟然出乎意料的好，这个不贵的机子揉面团，做肉松，做酸奶都很ok，让我对国产小家电大有改观。 酸奶做法很简单，重要的是有个可以恒温40多度8-10小时的设备。

用料

• 纯牛奶 500毫升
• 双歧杆菌 小包半包
• 水果 自选
• 脆谷乐 随意
• 布丁瓶 2个
• 小熊面包机 1个

低脂减肥餐3-面包机酸奶+水果+脆谷乐的做法步骤

步骤 1

酸奶这么做 1.牛奶加双歧杆菌混合均匀，倒入布丁瓶，盖上盖子。 2.布丁瓶提前开水消毒并晾干。 3.布丁瓶放到小熊面包机选酸奶功能。默认是8小时。

步骤 2

酸奶早餐 1.酸奶倒入碗里，加入切块水果，加入脆谷乐，即成。 2.因为酸奶没有放糖，酸味重，不喜欢的加点蜂蜜拌着。

低脂减肥餐3-面包机酸奶+水果+脆谷乐的小贴士

用布丁瓶是因为不想直接用面包机的桶，担心酸奶制作过程中产生的酸会对面包机的桶有不良影响。 没有科学求证，只是自己猜想。 然后就选择了150毫升的布丁瓶。

菜谱创建时间：2019-04-24 00:10:29