我的做法都是比较简单的懒人做法来的,胡萝卜跟西兰花都是开水烫熟,过一下冷水,鸡蛋就锅里烧油放少盐,煎出来,然后不要洗锅,接着把西兰花和胡萝卜一起倒进去随便煸炒,不然会没有味道的,然后就可以摆盘了,然后是无糖脱脂酸奶➕干果燕麦,不过喜欢甜的朋友建议还是不要去买了,真的,无糖脱脂酸奶口感不好,像我朋友都接受不了。不过想减肥还是要运动,有一起结伴减肥的朋友吗?我们一起啊,真心的