火龙果香蕉燕麦奶香芝士饼#低卡 饱腹 简单快手#

作者： 辣椒不辣666

用料

• 火龙果 1个
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 燕麦适量
• 奶粉3勺 克
• 糖少许 克
• 芝士片若干

火龙果香蕉燕麦奶香芝士饼#低卡 饱腹 简单快手#的做法步骤

步骤 1

火龙果、香蕉压泥 加入一个鸡蛋、适量即食燕麦 少量糖 搅拌均匀 放入冰箱冷藏第二天早上使用

步骤 2

平底锅或者电饼铛烙饼🥞

步骤 3

我图省时一个大饼烙好 切块 趁热夹住一片芝士 就有爆浆的感觉了！

步骤 4

配上奶香浓郁的玉米汁🌽 太美味了！

火龙果香蕉燕麦奶香芝士饼#低卡 饱腹 简单快手#的小贴士

如果觉得不够浓稠还可以加点全麦粉、玉米粉 总之可以根据自己手头的实际情况调整 加减东西都OK 超级简单快手！而且都是粗粮 低卡健康又美味！

菜谱创建时间：2019-04-20 13:18:22