奇亚籽草莓🍓香蕉🍌奶昔

作者： magic_zz

健康又好喝的代餐饮品。

用料

• 香蕉 1根
• 草莓 2颗
• 冷藏（常温）牛奶 300ml
• 奇亚籽 一些

奇亚籽草莓🍓香蕉🍌奶昔的做法步骤

步骤 1

把香蕉、草莓、牛奶一起放进料理机中打。个人觉得冷藏的牛奶做奶昔更好喝，不喜欢喝冰的，可以用常温的牛奶。

步骤 2

所有料加入后差不多是在750ml的刻度那。

步骤 3

我用了料理机1档，大概20秒吧。

步骤 4

做出来是淡粉色的，想要更粉多加草莓就好了。最后再上面撒一些奇亚籽，喝了很有饱腹感，可以当做健康代餐。

步骤 5

超级好喝，完胜外面的各种不健康的奶茶。

奇亚籽草莓🍓香蕉🍌奶昔的小贴士

建议做好以后尽快喝，香蕉比较容易氧化。放置一会颜色会变黑。

菜谱创建时间：2019-04-19 19:40:01