火龙果炒饭

作者： 番茄zss

以前吃过菠萝炒饭 接着最近看到有很多人做这个饭菜给宝宝吃 一来，好看 二来，火龙果虽然润肠通便，但是对于宝宝来说性较为寒凉一些，所以稍微翻炒下反而可以去掉一些寒性 三来，我认为挺好😊

用料

• 火龙果 适量
• 鸡蛋 1个
• 熟热米饭 半碗
• 各种青菜 适量
• 盐或酱油 适量

火龙果炒饭的做法步骤

步骤 1

来个甜火龙果，取适量。切好。

步骤 2

把材料都切丁准备好。（我把胡萝卜跟饭一起煮，这样胡萝卜才会嫩。）

步骤 3

因为宝宝吃，所以我只取一部分鸡蛋液来小火翻炒（鸡蛋液要加一点水搅拌，如此的鸡蛋炒起来才嫩）

步骤 4

炒成这样，呃，有点不好看。没事，好吃就行😁哈哈哈。盛起来备用

步骤 5

所有蔬菜用水煮熟。捞起来备用

步骤 6

米饭加火龙果丁和米饭倒入锅里小火翻炒（因为宝宝吃，所以小火，这样不会丢失米饭水份而导致米饭太硬，也不会让火龙果水份全榨出来）

步骤 7

火龙果汁把米饭都裹上颜色之后，再把鸡蛋，蔬菜放进去，翻炒几下，下点盐或者无添加酱油，就好了。

步骤 8

装盘…开吃。本人觉得味道不错，有鸡蛋香，也有火龙果的清甜。

菜谱创建时间：2019-04-19 14:10:12