快手成就排毒养颜南瓜羹

作者： 嫦煮意

今天的主角仍是南瓜😃，请原谅我这样喜欢南瓜😊😊，因为它赋予了很多对我们身体很好的帮助，例如能排毒养颜、强身健体、健脾和胃等等，关于南瓜各种各样的食料菜谱，后续还会有更新续集哦😜😊，这个配方有三至四碗的量。南瓜羹作为小孩子的辅食也是一个很好的选择哟。

用料

• 南瓜 180克
• 大米或糙米 60～80克
• 水 豆浆机最低水位线

快手成就排毒养颜南瓜羹的做法步骤

步骤 1

仍然是要选择这种老南瓜😊 即使直接蒸熟吃也很粉糯甜美好吃

步骤 2

南瓜去皮切成小块，米洗干净

步骤 3

将米、南瓜粒放入全自动豆浆机，倒入最低水位线的水，按下五谷键然后启动，半小时后就成就了一碗用料简单、成本低、热量低且好喝又营养高的南瓜羹😋太棒了

步骤 4

搭配之前自已做的曲奇饼干和一些坚果，早餐就是这样简单与美好😊😊

快手成就排毒养颜南瓜羹的小贴士

如果想出品的南瓜羹更浓稠糊状，可以相对增添20克左右的米或糙米都行

菜谱创建时间：2019-04-19 13:20:40