营养炖鸡汤

作者： R捷

炖鸡汤是以鸡为主要食材，红枣、枸杞一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。

用料

• 鸡 只1
• 枸杞 粒35
• 红枣 颗8
• 姜 片3
• 盐 克3

营养炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

备好枣和枸杞。

步骤 2

汤煲中加水，先放入红枣、枸杞。

步骤 3

鸡切成小块。

步骤 4

放入开水中焯一下。

步骤 5

红枣、枸杞煮开后，放入鸡块、葱段、姜片，煲2小时。

步骤 6

出锅前放入盐即可。

菜谱创建时间：2019-04-18 22:13:45