南瓜全麦蜂蜜坚果糕~（无糖无油快手）

作者： summerrr喵

改自sunny的快手面包方子，减糖和油和调整了其他的一些配比以适合健身减脂。

用料

• 熟南瓜泥 180克
• 豆浆或牛奶 10克
• 鸡蛋 中等个
• 蜂蜜 60克（中等甜度）
• 香草精 4g（可不加）
• 肉桂粉 4g（可不加）
• 全麦粉（带麸皮） 160g
• 即食燕麦片 100克
• 泡打粉 8克
• 每日坚果 2包（50g）

南瓜全麦蜂蜜坚果糕~（无糖无油快手）的做法步骤

步骤 1

烤箱预热175℃，干的材料混合拌匀，湿的也拌匀。

步骤 2

把干的材料放到湿的材料里。翻拌到无干粉（不要过度搅拌）

步骤 3

混合物放到模具里抹平（我用的是450g三能土司盒）

步骤 4

放入预热好的烤箱50分钟，牙签插入不带湿即可

南瓜全麦蜂蜜坚果糕~（无糖无油快手）的小贴士

快手面包口感更像糕点，有点湿软但不粘。

菜谱创建时间：2019-04-18 21:31:07