自制减肥土豆泥 健身必备主食

作者： 艾拉girl

🥔材料:土豆1个，沙拉，黄瓜，芥末，黑胡椒粉，盐 [微笑R]步骤: 1.土豆削皮放电饭煲里直接煮(20分钟) 2.煮好的土豆压成泥，加入少量沙拉搅拌均匀 3.土豆泥中加入少量黑胡椒粉，黄瓜粒，芥末，少于盐，搅拌均匀，土豆泥成型放于盘中 完成[吃瓜R][吃瓜R] 减肥减脂吃这些 减肥餐里有什么 减肥餐打卡

用料

• 土豆 2个
• 黄瓜 适量 切丁
• 沙拉 适量
• 黑胡椒 适量勺
• 芥末 适量
• 盐 适量

自制减肥土豆泥 健身必备主食的做法步骤

步骤 1

1.土豆削皮放电饭煲里直接煮(20分钟)

步骤 2

2.煮好的土豆压成泥，加入少量沙拉搅拌均匀

步骤 3

3.土豆泥中加入少量黑胡椒粉，黄瓜粒，芥末，少于盐，搅拌均匀，土豆泥成型放于盘中 完成[吃瓜R][吃瓜R]

自制减肥土豆泥 健身必备主食的小贴士

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菜谱创建时间：2019-04-18 14:37:57