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蔬菜藜麦饭的做法

蔬菜藜麦饭

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每天按时吃早餐
一人食。 用自己喜欢的蔬菜。藜麦非常饱腹,加在沙拉里面吃的话单纯就是只有口感,它本身还有点奇怪的像泥土的味道。怎么做才好吃?尝试了新做法

用料

蔬菜藜麦饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有过程图。哈哈哈。想象一下吧!🔻把所有菜切成丁,切碎。藜麦煮15分钟左右

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后锅热加橄榄油,蒜末倒进去。之后加入洋葱炒热之后加口菇,我用的是冻品的玉米粒胡萝卜豆。所以也这时放进去。再加入包菜。打入一个鸡蛋。炒到变软加入黑胡椒,孜然粉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦熟后捞出加入炒锅一起炒。再加酱油翻一翻。如果家里有焼きそばソース可以加,没有的话蚝油也可以。然后翻一翻,装盘。开吃!!简单又饱腹!我吃得有点多!好饱。

蔬菜藜麦饭的小贴士

喜欢吃辣的可以加辣椒🌶️ 像炒饭那样做非常简单。

菜谱创建时间:2019-04-17 13:12:59
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