孕期饮食

作者： 指尖上的星光-1

孕期既要保证营养，又要控制体重和血糖等，所以饮食很关键，特此建一个食谱记录一下孕期的饮食，希望每个妈咪都能完美控制平衡体重

用料

• 牛奶
• 坚果
• 豆浆
• 杂粮粥
• 鸡蛋 个
• 玉米
• 燕窝

孕期饮食的做法步骤

步骤 1

早餐

菜谱创建时间：2019-04-16 20:01:25