零基础营养香滑豆浆

作者： 星空明月夜

用料

• 杂豆 1杯
• 水 1.2L
• 大米 1小把
• 桂格快煮燕麦 3勺
• 糖(可选，我都喝无糖的) 适量

零基础营养香滑豆浆的做法步骤

步骤 1

杂豆1杯(豆浆机自带的杯子)，广东春天湿气重，加上这几天老是下雨，所以最适合吃祛湿豆。这次用了：赤小豆，扁豆，花豆。如果加点薏苡仁祛湿效果更好。 没有这类豆子，可以用红豆，黄豆，黑豆什么的，你喜欢就好了。😄

步骤 2

大米一小把

步骤 3

大米和豆子洗净后加水1.2L，我家豆浆机1-1.2L，这次打最高水位线。

步骤 4

加3勺燕麦，可以使豆浆变得更滑。

步骤 5

选择五谷豆浆，开始~ 一定一定要选五谷，反正我家豆浆机就是这个德行。 我之前选了干豆，因为加了大米和燕麦，煮开之后都溢出来了😂😂😂

步骤 6

这时候，你该干嘛干嘛去~😁刷牙洗脸什么的，或者回去再睡20分钟😂😂😂 我呢，趁着这个时间蒸了2个包子🙃🙃🙃

步骤 7

哔~好咯🍽️🍽️🍽️配上我的流沙包😘😘😘 这样打出来的豆浆不比破壁机差，直接喝就可以了，不用隔渣。吃无糖的，健康营养😏主要是操作简单，完全零基础也能做出来😄😄😄

菜谱创建时间：2019-04-16 11:53:01