老豆腐一小块
切块备用
热锅凉油,油热滑锅倒出,另加入适量油,油热撒入一点食盐之后下入豆腐。既可以给豆腐入底味,也可以降低豆腐粘锅的几率。
两个笨鸡蛋,适量食盐,打散搅匀。也可以加上一点淀粉,便于一会做的时候定型。
豆腐两面煎至金黄,将鸡蛋液从锅边顺着豆腐倒入。用小火慢煎。定型后要不断晃动炒锅,使其受热均匀。
从锅边淋入适量食用油,便于将鸡蛋饼翻面也可以防止粘锅,另一面煎个十几秒就可以
营养丰富豆腐煎鸡蛋搞定