蛋饺一打:里脊肉50克,鸡蛋3个 里脊肉刀背拍松剁成肉糜,两面撒点细盐再剁两遍,拌点料酒。鸡蛋打匀加大半勺盐,用四格煎蛋锅做蛋饺速冻保存。
花菜为例,如果量大可以先开水焯烫一分钟。起油锅下番茄、下花菜翻炒出汁,花菜没熟就加水煮八分熟。水不够就再加一点水,半勺盐,下蛋饺煮1-2分钟。