【美容养颜】桃胶皂角米银耳糖水

作者： moot

桃胶皂角米银耳糖水是针对女性的一款美容养颜汤，喝了之后会为肌肤带来充分的胶原蛋白，紧致我们的脸蛋。可以强力补充身体内的胶原蛋白， 可以让皮肤变得更加光滑、水嫩。现在多用于女性保养皮肤期间食用。还可以调和人体肮脏的各项功能，还可以静心补气，养心通脉，疏通肠道，提神驻颜。 禁忌：经期、孕期不可食用!

用料

• 桃胶 25克
• 皂角米 10克
• 银耳 1朵
• 红枣 6颗
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量

【美容养颜】桃胶皂角米银耳糖水的做法步骤

步骤 1

准备图示材料，分别泡发。 桃胶和皂角米提前一晚泡发； 银耳泡发30分钟； 红枣洗净去核； 枸杞洗净备用。

步骤 2

泡发一晚的桃胶，过滤杂质。

步骤 3

泡发好的银耳去除底部黄色部分，把银耳洗净撕成小朵。

步骤 4

皂角米洗净备用。

步骤 5

银耳、皂角米倒入锅中加适量清水，开大火煮开后转中火煮半小时左右；这个时候清水开始变粘稠加入桃胶、红枣、枸杞继续煮半小时后加入冰糖调味即可。

【美容养颜】桃胶皂角米银耳糖水的小贴士

1.个人比较喜欢Q弹的桃胶所以银耳煮半小时后再加入，如果喜欢粘稠口感的可以一开始就全部加入锅中煮。 2.泡发的时候若室内温度较高，食材请放入冰箱泡发。

菜谱创建时间：2019-04-15 15:55:57