🍷暖宫的秘诀-姜红糖甜汤🍷

作者： GAGADwen

现在的很多女孩儿都有宫寒的困扰 虽然不会影响平时的正常生活 但会引起很多不好的病征 最普通的比如痛经 月经量少错后 严重一点儿的会有先兆性流产 习惯性流产 宫外孕等的可能 所以说 作为女孩子 平时不仅要尽量避免吃一些凉的食物 寒性食物等 还要在平时的饮食上进行一些补充 那么 如果你感兴趣的话 就继续看下去吧🤪对了 还想说一点 这个配方和用量的配比是妈妈的中医给的 所有大家可以完全放心喝哈💪🏻

用料

• 红糖 小半杯
• 鸡蛋 1个
• 核桃 5个
• 红枣 10颗
• 姜 20片
• 枸杞 30粒
• 花生 40颗

🍷暖宫的秘诀-姜红糖甜汤🍷的做法步骤

步骤 1

准备以上所有材料 红枣去核 核桃每个最好掰成8块 这样比较方便食用😋 花生要买生的 红糖我每次会放大概20克左右的赤砂糖和1块九吉公 不过这个可以看自己喜欢的甜度自己调整一下 （鸡蛋我因为是两个人喝 所以放了2个 正常放1个就可以了哈）

步骤 2

准备好后 直接放到养生壶里就可以啦😘

步骤 3

之后就是倒热水 我一般会直接倒到最大的刻度 1500ml 然后就一直煮就可以了 我一般是煮两个小时左右 推荐尽量煮到两个小时哈 这样更可以把食材中的精华都熬出来哈😄

步骤 4

最后就可以喝啦 这么多东西都吃完还是挺撑的 可以代替一顿饭了 还可以减肥哈哈哈 不过最好能保证一周3-4次 坚持就是胜利嘛 做不到这么喝的话 也尽量一周保持1-2次左右😍

菜谱创建时间：2019-04-15 14:03:03