素汤荞麦面

作者： 庭阳小厨

健康的减肥午餐～

用料

• 荞麦面 70克
• 番茄 1个
• 豆腐 1块
• 生菜 数片
• 盐 适量
• 胡椒 适量
• 麻辣面酱 少许

素汤荞麦面的做法步骤

步骤 1

准备好食材，和烧开的水，为的就是减肥，所以就没有用骨汤

步骤 2

先下入番茄，一个番茄我只分了4份，这样一会儿比较好操作

步骤 3

煮一会儿，就能用筷子很轻松的撕下番茄皮

步骤 4

加入豆腐，继续煮

步骤 5

加入少许的盐

步骤 6

加入少许的黑胡椒

步骤 7

下荞麦面，一小捆，大概70g

步骤 8

加入少许我的最爱:麻辣面佐料

步骤 9

面煮3分钟左右，下生菜，烫一下，关火，撒葱，完成！

菜谱创建时间：2019-04-15 12:45:15