宿舍一人食

作者： 八喜不会胖

周末睡个懒觉，起床不知道要做什么，索性用限电仍艰难生存的小锅做顿美美的早饭吧～

用料

• 鸡蛋 1个
• 油麦菜 一小把
• 生蒜 2瓣
• 吐司 一片
• 煮粥的材料 适量

宿舍一人食的做法步骤

步骤 1

1.把煮粥的红豆、红枣、薏米、花生等材料冲洗干净后放在锅里，稍微泡一段时间会更好，其实前天晚上泡好的。加水适量，慢慢等它煮至粘稠～ 这个时候我们可以准备小菜啦^_^

步骤 2

把油麦菜洗干净后切成小段，把两瓣蒜切碎成末。

步骤 3

锅里加油，先把鸡蛋好、捞出后。利用剩下的油将蒜末稍微翻炒，放入油麦菜～ 油麦菜无需沥干水分～

步骤 4

翻炒至油麦菜已熟后加盐、盛出即可食用。

步骤 5

把之前煎的蛋放在斜切后的吐司面包中

步骤 6

营养又美味的一段饭就做好啦～

宿舍一人食的小贴士

鸡蛋不必翻、只煎一面更美味～

菜谱创建时间：2019-04-15 01:57:24