宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

作者： 大栗mama

小小饭团，不失营养～ 米饭，搭配各种菜，做成饭团，可以当做手指食物，抓在手里，宝宝吃起来会不会更有食欲呢～

用料

• 鲜虾 5只
• 土豆 30g
• 胡萝卜 15g
• 西蓝花 15g
• 肉松 适量
• 海苔 1片
• 宝宝米 25g

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团的做法步骤

步骤 1

宝宝米上锅蒸熟；土豆去皮切片，上锅蒸熟；

步骤 2

西蓝花冲洗干净，放入水中浸泡一会；西蓝花胡萝卜入水焯水5分钟煮熟，捞出切碎备用； 鲜虾去壳去虾线洗净，切小粒备用； 蒸好的土豆用勺子压成泥；

步骤 3

米饭快煮好的时候，热锅倒牛油果油，放入虾仁粒翻炒至虾仁熟；

步骤 4

放入胡萝卜西蓝花翻炒均匀；

步骤 5

土豆泥、煮好的热腾腾的米饭、虾仁蔬菜、肉松放在碗里，搅拌均匀；也可以加点虾皮粉调味；

步骤 6

搅拌均匀好的米饭；

步骤 7

取适量米饭放入保鲜袋的一角，压挤成三角形；

步骤 8

把海苔剪成长条形，贴在饭团上即可。

步骤 9

完成～

步骤 10

午餐：鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团＋丝瓜蛋汤～宝宝很喜欢吃，妥妥光盘～

菜谱创建时间：2019-04-14 16:00:03