🍌饱腹香蕉全麦燕麦小饼

作者： 梨又养乐多

无糖！无糖！无糖！ 无油！无油！无油！ 甜味来至香蕉，燕麦和全麦都是高纤维 之前发过一个全麦馒头的教程觉得红枣不甜的可以试下这个香蕉版 甜一点 还有一个烤箱版的方子也发了 大家根据自己的情况选择吧 外壳用平底锅剪过脆脆的，里面口感像糯米香蕉的香味 特别好吃😍 材料简单 10分钟搞定👇 希望你喜欢💕

用料

• 燕麦 2块
• 香蕉 1根
• 全麦面粉 适量

🍌饱腹香蕉全麦燕麦小饼的做法步骤

步骤 1

材料准备：一个祖传的bobo（碗） 黑全麦粉 brex麦片饼干（安迪同款某宝有卖）

步骤 2

将香蕉压成泥

步骤 3

加入两块brex燕麦饼干

步骤 4

拌匀

步骤 5

加入适量全麦面粉

步骤 6

揉成不粘手 光滑即可

步骤 7

用不粘锅煎 不用加油 如果你不是不粘锅 可以刷一层油防粘

步骤 8

煎好出锅 香！甜！脆！

🍌饱腹香蕉全麦燕麦小饼的小贴士

brex麦片的新吃法解锁 10分钟完美早餐 饱腹感极强我早上2个小饼+一杯豆浆 到中午也不觉得饿 have a good day：） 点赞收藏 😁

菜谱创建时间：2019-04-14 11:26:14