无油无糖燕麦香蕉条

作者： 吴岚岚

低卡饱腹效果极好，一边烤一边就闻到香蕉和燕麦的香味了！

用料

• 香蕉 2根
• 燕麦 200克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 15克

无油无糖燕麦香蕉条的做法步骤

步骤 1

用的Dole香蕉，熟透了，好好吃！

步骤 2

加入鸡蛋搅拌均匀

步骤 3

加入牛奶再搅拌均匀

步骤 4

加入燕麦，翻拌，让燕麦吸收水分

步骤 5

180度烤30分钟，可以考虑翻面再烤5分钟

步骤 6

香蕉融入燕麦，透着结合后的香气，看着就很结实

步骤 7

切成自己想要的形状，可搭配减肥餐，低卡无压力！

无油无糖燕麦香蕉条的小贴士

喜欢香蕉味道更重，可以再适量加一些，看各人口味调整哦！也可再加入少量坚果，但是不要加水果干，避免不必要的糖分，毕竟是减肥佳品！

菜谱创建时间：2019-04-13 23:36:18