菠萝对半切 我买的这个菠萝熟得刚刚好
用工具把果肉挖出来泡一下淡盐水 我用的是水果刀和勺子挖的果肉 接下来,把红萝卜,腊肠切丁备用
花生油热锅,放腊肠爆香一分钟,捞起备用 不用洗锅,直接放豌豆、红萝卜下锅炒熟,如果怕焦放点水,干水后捞起备用 洗锅,花生油热锅,小火放饭起炒,把蛋液淋在饭上,快速炒均匀,最后放豌豆、红萝卜、腊肠、盐、酱油、糖翻炒
起锅装在菠萝壳上,开吃
菠萝肉得用淡盐水泡一会,大概5分钟就可以了 我用了半个菠萝肉炒饭,剩下的用来榨汁了