菠菜清洗干净,把根部去掉,最好把杆和叶切开来,后面好炒
打两个鸡蛋,倒入适量料酒和清水,去腥,炒出的蛋也好吃,将蛋打成蛋液备用
把葱姜蒜,切成片或者末(切片是为了吃的时候好往出来挑)
国内加水煮开,可以适量加点盐和食用油,可以使绿菜始终保持颜色鲜艳
倒入菠菜,煮个一两秒就可以,捞出来,立刻用凉水冲一下,摊开,控水
锅内倒入适量油,凉油倒入鸡蛋,让鸡蛋随着油的温度升高,自己蓬松
加入一滴醋,鸡蛋的味道会更好,炒好鸡蛋盛出
锅中留底油,将切好的葱姜蒜放入,爆香
倒入处理好的菠菜,翻炒几下,可以放入少量耗油,提提鲜
最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒一下,放入2克盐(看自己的口味加盐),翻炒均匀,出锅