《花花家的菜》炫彩红豆沙

作者： 0花灵0

不要再告诉女朋友多喝红糖水啦，来碗红豆沙才是最贴心男友！

用料

• 红豆 1斤
• 水 适量
• 冰糖 适量
• 干陈皮 5片

《花花家的菜》炫彩红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆备好，我用了一斤，做完放冰箱里可以吃两三天了

步骤 2

清水反复洗几遍，然后用水泡2-3小时，我只泡了两小时，区别不大

步骤 3

把红豆放到高压锅里，加入适量水，具体不太好量就看图吧，再多一点水也可以的

步骤 4

高压锅盖好，调豆类，开始压吧！

步骤 5

陈皮洗一下备用，我买的陈皮小了点，多来了两片

步骤 6

锅里的红豆压好了，用勺子搅拌几下，把红豆搅碎点，（如果喜欢吃没有颗粒感的就用打磨机打一下，但是花花喜欢有颗粒的，而且还很懒），放入适量冰糖和陈皮

步骤 7

再次加入适量水

步骤 8

盖盖调煮粥模式继续压

步骤 9

红豆沙快好时用别的锅煮小圆子，水开下里煮三分钟，煮好备用

步骤 10

刚煮好的红豆沙，还冒着泡泡！隔着屏幕都能闻到香味\^O^/

步骤 11

红豆沙盛到碗里来，加上煮好的小圆子！

步骤 12

补血神食，生理期吃保证不会肚肚疼~

《花花家的菜》炫彩红豆沙的小贴士

功效 健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。 预防便秘米 消除水肿 健脾利胃 增强机体免疫功能 催乳汁 防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚、止遗涩精 润燥清热 安神美容 增加免疫力 滋补益气 适宜人群 尿频的人少食 失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜 大便干结、腹部胀满的人忌食 体虚肺弱、更年期适用 风寒咳嗽、脾虚便溏忌食 禁忌 1、鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好；但是正是因为利水功能太强，正常人不可服用。 2、红豆与羊肝、羊肚同吃会引起中毒。

菜谱创建时间：2019-04-12 20:38:39