里脊肉去上面的白色肥肉,切块放锅里煮熟,锅里放生姜小葱八角,煮到用筷子能穿透就好了,放凉用手撕成条,撕的越细越好,用不粘锅把调料放入小火炒香,倒入撕好的肉,快速的翻炒,把肉都能拌匀调料,烤箱180度预热好,把拌匀的肉平放烤盘上,从上向下笫二层,烤一会拿出来翻一下,这个过程很费时间,要有耐心,一直重复烤一会翻一下,一直到水分蒸发掉后,用碎肉机打一下就出绒了
如果想吃酥一点再继续烤一下,不过当心别烤过了