减脂代餐菜

作者： 木头圈圈圈

用料

• 黄色花菜 适量
• 西蓝花 适量
• 鸡胸肉 适量
• 金枪鱼 适量
• 香菇 2朵
• 盐 1克
• 油 5克

减脂代餐菜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉买的是速食的，切丁，也可以自己腌制好的鸡胸肉那就更好了 蔬菜都洗干净掰碎

步骤 2

放油炒，放盐，放点水继续炒，大概3-4分钟

步骤 3

饱腹，有肉增加口感，只加了盐味道也不错

菜谱创建时间：2019-04-12 12:43:25