减肥餐之海米冬瓜汤

作者： 豆Mua

瘦身神汤

用料

• 冬瓜 100克
• 蒜 1瓣
• 香菜 1干
• 小米椒 1干
• 海米 一小撮

减肥餐之海米冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，不吃香菜，不吃辣的可以省略小米椒跟香菜

步骤 2

热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香，五秒！

步骤 3

马上下冬瓜翻炒十五秒

步骤 4

一碗水中火熬两分钟后加入海米，熬一分钟后，放生抽一勺，蚝油一勺，盐少许

步骤 5

出国前下香菜，让香味充分融进去

步骤 6

十秒后出锅，搭配上个菜谱的鸡胸肉，主食玉米，完美的一餐

减肥餐之海米冬瓜汤的小贴士

吃的太清淡可能减肥会受不了，所以可以试试

菜谱创建时间：2019-04-12 11:53:29