#消耗蛋白粉#低脂士力架蛋白棒

作者： 王饼妹

士力架是我的最爱，虽然它齁甜，但是我还是会很想念，于是味道特别靠近的低卡高蛋白棒诞生了(๑•̀ㅂ•́)و✧，btw如果淋上融化的黑巧克力酱包裹一层外衣就更棒啦(#^.^#)

用料

• 即食燕麦 200g
• 巧克力味蛋白粉 150g
• 可可粉 25g
• pb2脱脂花生粉 40g
• 豆浆粉or奶粉 50g
• 水 250ml
• 烤花生仁 50g

#消耗蛋白粉#低脂士力架蛋白棒的做法步骤

步骤 1

混合燕麦、蛋白粉、可可粉、脱脂花生粉、豆浆粉、烤花生仁，搅拌均匀

步骤 2

分次加入250ml水，混合至无干粉

步骤 3

倒入放了油纸的方形磨具中，冰箱冷冻3-5小时

步骤 4

取出，切块后，放入密封袋冰箱冷藏保存。如果外出携带请包裹上锡纸，不沾不易坏，春秋冬季保存半天是没问题的。

菜谱创建时间：2019-04-12 11:53:01