扁豆俩头去掉,掰成7-8厘米段,用水洗干净后沥干备用。扁豆最好选用白色这种,口感好。
土豆去皮切滚刀块,用水泡一下。
五花肉切片,别太薄。葱姜蒜切末备用,准备好八角一颗。
炒锅中少量油小火,下五花肉慢慢煸,过程中顺锅边倒入1勺料酒。
两面焦黄就捞出备用。
调到中火,用锅里的油炒扁豆,约3分钟,如果油少就加一点,不要干锅或炒胡。
扁豆炒3分钟以后,加入土豆翻炒1分钟,再加入五花肉,这时加入葱姜末、生抽、老抽、糖、八角、盐(根据你的口味以及你加了多少生抽,因为生抽也是咸的)翻炒几下。
加水,水能没过一半的菜就可以了,开大火把汁烧开后,调成小火盖锅盖焖10分钟左右,中间自己观察一下,如果汁快没了用筷子或锅铲试一下扁豆土豆是否软烂,只要软烂了就可以关火,千万别干锅。
出锅前加鸡精和蒜末,完成。
扁豆用别的种类也可以,但一定要保证烧熟,否则扁豆有毒。