健康零食烤白芸豆

作者： JUDYZY

超简单，自制零食消耗库存。第一次尝试原本不太有信心，但是试吃下来还不错，差点停不下来

用料

• 白芸豆 150g
• 黑胡椒粉 若干
• 肉蔻粉 若干

健康零食烤白芸豆的做法步骤

步骤 1

白芸豆洗净泡澡，12-24小时

步骤 2

抹干上烤盘，撒胡椒粉和肉蔻粉，200度上下30分钟。口感便硬，训练咀嚼肌

步骤 3

高蛋白低脂肪

健康零食烤白芸豆的小贴士

肉蔻粉有些淡淡的接近蒜的味道，不浓烈。喜欢大蒜的可以加大蒜粉

菜谱创建时间：2019-04-11 06:49:11