无油无盐无水超美味鸡翅

作者： 婷婷5-2

最近在减肥，毕竟夏天快到了，但是美食不可辜负啊，于是要做就做无油的，但美味一点不缺哦！

用料

• 鸡翅 8
• 耗油 2勺
• 料酒 4勺
• 生抽 4勺
• 老抽 1勺
• 蜂蜜 4勺
• 辣椒面 2勺
• 孜然 3勺

无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤

步骤 1

以上材料分别倒入鸡翅中，腌制半小时

步骤 2

腌制够时间后，放入锅中，连汁水一起，开小火，盖锅盖，闷煮15分钟

步骤 3

当当当，10分钟左右时已经香气扑鼻了，这时候挨个翻下，盖上锅盖继续闷5分钟

步骤 4

出锅后，太迫不及待了，吃了几个才想起来拍照，小伙伴们，早起来吧

无油无盐无水超美味鸡翅的小贴士

闷的时候切记火不能太大，无盐无水无油的鸡翅，愿你们在减肥的道路上不痛苦🌹

菜谱创建时间：2019-04-10 20:21:53