牛油果蓝莓奶昔（自制酸奶版）

作者： 超级吃货甜妈某某

夏天的脚步越来越近了，又到了吃各种奶昔的季节。蓝莓可以提高免疫，牛油果可以降低血糖，酸奶改善肠道，所以这款奶不仅可口而且养生。重点是，酸奶要自己做，只要你自己做过一次酸奶，你就知道超市里那些好吃的酸奶，包括卡士的原味加了多少糖才能有那样的口感。

用料

• 蓝莓 30颗
• 牛油果 半个
• 纯牛奶 500毫升
• 酸奶发酵粉 1包

牛油果蓝莓奶昔（自制酸奶版）的做法步骤

步骤 1

倒入两瓶纯牛奶

步骤 2

加入一包酸奶发酵粉（网上多的是，很便宜），搅拌均匀

步骤 3

放入养生壶，选择酸奶功能。家里有酸奶机或者恒温器的也可以。

步骤 4

六小时后，酸奶做好，放入冰箱保存。

步骤 5

取一碗酸奶，切半个牛油果，30颗蓝莓

步骤 6

倒入破壁机，选择奶昔功能

步骤 7

倒出做好的奶昔装饰一下。（喜欢吃甜的可以根据个人口味加适量的蜂蜜。）

菜谱创建时间：2019-04-09 11:33:32