早上起床就把紫薯放在锅里开始蒸,等到洗漱化妆收拾完毕紫薯也就好啦
把紫薯,奶粉,冰箱里冷藏的红豆沙(红豆沙做法在这里https://www.xiachufang.com/recipe/103755488/),燕麦放到被子里,开水冲开,一碗香香甜甜的粥就做好啦~
健康 减脂 美味
奶粉可以用牛奶代替,喜欢吃甜的或者不考虑减脂的话可以再加些糖