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减脂豆浆
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作者:
sara_不解释
整个假期,都是吃吃吃、逛逛逛…… 唉~愉快的时光结束了,也是肥了几斤的,又要再次励志减肥了~ 今天的早餐就清淡些吧……
用料
鸡蛋
1个
牛奶
少许
盐
少许
黄豆、红豆、燕麦
减脂豆浆的做法步骤
步骤 1
将黄豆、红豆、燕麦洗净,加水泡上一夜;
步骤 2
1、将泡好的五谷放入豆浆机操作; 2、鸡蛋加入牛奶、盐打散,锅热倒入少许油,倒入打散的鸡蛋液,待蛋液凝固后从一头卷起;
菜谱创建时间:2019-04-08 09:33:28
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