多样减脂餐

作者： 爱吃野菊花

背后的故事？ 减脂餐能有啥故事，还不是为了减肥。不过也是为了好吃，又好看。

用料

• 鸡胸肉 小半块
• 西兰花 4分之1朵
• 苦菊 若干，别太多，吃不完
• 小番茄 爱吃几个要几个
• 洋葱 一点点就好了，多了真的吃不完
• 紫甘蓝 同上
• 油醋汁 看口味放
• 葱姜蒜粉 为了拍照好看
• 黑胡椒粉 同上

多样减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸太大就切成两片来煮，放一些料酒，煮多的鸡胸用保鲜盒放好明天继续用！

步骤 2

还有一样需要煮的就是西蓝花，水开之后煮几分钟就差不多了，太软也不好吃！

步骤 3

各种配料切小块，按类摆放，为了拍照好看哈哈哈

步骤 4

最后所有材料放进大盆子里，倒上油醋汁，撒上各种粉，就完成了！

菜谱创建时间：2019-04-07 13:43:39