月子餐木耳胡萝卜炒荷兰豆

作者： 你温暖我心

美容养颜、补血。

用料

• 荷兰豆 克
• 胡萝卜半 根
• 黑木耳 1小蝶
• 油
• 盐

月子餐木耳胡萝卜炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

1、准备好原材料 2.烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油； 3.放入荷兰豆进去焯水，荷兰豆焯煮变色后捞出； 4. 热锅凉油， 放入胡萝卜片进去煸炒； 5.翻炒几下后加入炒好的黑木耳进去翻炒； 6.翻炒几下后加入焯过水的荷兰豆进去翻炒； 7.加入适量的盐翻炒均匀，盛入盘中即可

菜谱创建时间：2019-04-07 01:45:42