月子餐虾炖豆腐

作者： 你温暖我心

功效：虾营养丰富，肉质松软，易消化，对产后身体虚弱的妈妈是极好的进 补食物。 虾的通乳作用较强，对产后乳汁分泌不畅的妈妈尤为适宜。 用法：可在午餐或晚餐食用。

用料

• 虾100克
• 豆腐100克
• 葱花
• 姜片
• 盐

月子餐虾炖豆腐的做法步骤

步骤 1

①将虾线挑出，去掉虾须，洗净；豆腐切成小块。 ②锅内放水置火上烧沸，将虾和豆腐块放入烫一下，盛出备用。 ③锅中放入虾，豆腐块和姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖至虾肉熟透，最后放入盐调味，撒上葱花即可。

菜谱创建时间：2019-04-07 00:53:08