宝宝高蛋白蚕蛹饼

作者： 珊姐女神

搜了一下没有太多适合给宝宝吃的蚕蛹做法，自己创作了这道宝宝蚕蛹饼，至于适不适合，营养丰富不丰富，或流失不流失，我不懂，我只是一个宝宝的母亲，不是营养师，也没有什么做菜的经验，但是经过这一年多的训练，觉得给宝宝做饼，已经做到了无所不能做饼的状态了，希望把好吃的分享给大家，不喜勿喷，个人觉得，宝宝很喜欢吃，适合12个月以上的宝宝，

用料

• 蚕蛹 3只
• 鸡蛋 1个
• 面粉 20克
• 韭菜 1颗或适量
• 盐 少许

宝宝高蛋白蚕蛹饼的做法步骤

步骤 1

蚕蛹凉水下锅，煮开3至5分钟捞出备用

步骤 2

把蚕蛹壳拨开，里面的虫子取出扔掉，留下蛋白部分

步骤 3

用刀切碎，

步骤 4

韭菜切碎，

步骤 5

鸡蛋面粉蚕蛹韭菜，一起搅拌均匀，如果干了可以加入适量水，稀了可以加面粉，自己看着调，

步骤 6

锅里倒色拉油或核桃油，小火，煎至两面金黄，

步骤 7

捞出沥干油，放凉就可以食用了

宝宝高蛋白蚕蛹饼的小贴士

锅里不放油也可以烙，就是要经常翻面，注意火候，火一定要小，而且要多翻几次，

菜谱创建时间：2019-04-06 17:14:44