低脂饱腹燕麦饼干

作者： 小喵的美食部落

减肥者的福音，饥饿时的零食小饼干

用料

• 燕麦300 克
• 香蕉2 根
• 鸡蛋1 个
• 牛奶200 克

低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

来两根香蕉🍌

步骤 2

用工具把香蕉捣成泥（我是带一次性手套给它捏成泥的）

步骤 3

打入一个鸡蛋

步骤 4

冲一杯低脂牛奶（我是用的低脂奶粉冲的牛奶）

步骤 5

牛奶放凉之后加入香蕉跟鸡蛋的混合物中

步骤 6

分次加入燕麦，搅拌均匀

步骤 7

将燕麦搅拌成这样

步骤 8

将搅拌好的燕麦，倒入烤盘，抹平，放入烤箱

步骤 9

按着自己家烤箱，设置合适的温度，烤至表面金黄即可

步骤 10

烤好出锅啦

步骤 11

切成小块，放凉，就可以收到密封袋啦！低脂、低糖又美味的燕麦饼干就做好啦~~~

菜谱创建时间：2019-04-06 15:20:04